味の問題から青汁を敬遠しがちの方がいるようですが、そんなことはありません。
最近では各メーカーとも健康に良い青汁をおいしく続けられるよう、クセのない材料やほのかな甘味を加えているものもあるようです。
我が家では粉末タイプの青汁を飲んでいますが、飲み方次第でとってもおいしくいただけます。
まず、ジュースに混ぜるのがオススメです。
ジュースは味が強いので、青汁のクセがかなり緩和されます。
また、様々な種類のジュースと合わせることで、風味のバリエーションが広がります。
好相性はバナナジュースです。
他にリンゴやオレンジなどのフルーツ系は合うみたいです。
また、野菜ジュースに混ぜるとなんの問題もなく飲めます。
ポタージュスープ、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどの発酵食品もかなりいけます。
特に牛乳で割ると抹茶ミルクのような雰囲気になります。
ポタージュやヨーグルトは混ざり具合が不安でしたが、粉末タイプは意外とよく混ざり味もまあまあ。
子どもさんには加糖タイプのヨーグルトがよいでしょう。
アイスクリームは意外とおすすめです。
バニラやチョコなどフレーバーにもよりますが、少量ずつ振りかけて食べれば、かなりおいしくいただけます。
夏に我が家でヒットしたのは青汁あずきのカキ氷です。
あらかじめ青汁を水とシロップで溶いた蜜を用意し、カキ氷とあずきにかけたものです。
せっかく購入したけれど続けられずあきらめそうな方は、いろんな摂取法を考えて飲んでみてはいかがでしょう。
我が家では子どもたちも、新しい飲み方を試すのが楽しみになっているようです。